Ferrero
Nutella
400.0 gLebensmittelBarcode 3017624010701
- Frankreich
- Vereinigtes Königreich
Nutella ist ein leckerer Genuss, kein Gesundheitsfood: sehr hoher Zucker- und Sättigungsfettgehalt, plus echtes Risiko für Nuss-/Milch-/Sojaallergien.
Dies ist ein klassischer ultra-verarbeiteter süßer Aufstrich: Zucker ist die Hauptzutat, der Sättigungsfettgehalt ist hoch, und er hat einen Nutri-Score E. Er ist als gelegentlicher Genuss für die meisten Menschen sicher, aber nicht für den täglichen Verzehr geeignet, und er ist unsicher für jeden mit einer Nuss-, Milch- oder Sojaallergien.
Analysiert am 26.09.2026Konfidenz 85%
Auf dem Etikett
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 539 kcal |
|---|---|
| Fett | 30.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10.6 g |
| Kohlenhydrate | 57.5 g |
| davon Zucker | 56.3 g |
| Eiweiß | 6.3 g |
| Salz | 0.1 g |
Was zählt
- Vorsicht
Sugar — 56,3g Zucker pro 100g und Nutri-Score E – gelegentlich okay, nicht für tägliche Ernährung
- Vorsicht
Hazelnuts — Enthält Haselnüsse; kann Milch und Soja enthalten – bei Allergie vermeiden
- In Ordnung
Palm oil — 18% Palmöl bringt Sättigungsfett auf 10,6g/100g
Why it matters
Nutella is a chocolate-hazelnut spread made mostly of sugar and palm oil, with hazelnuts, milk powder and cocoa. For someone eating a normal serving occasionally, none of the ingredients are individually dangerous. But the product as a whole is a high-sugar, high-saturated-fat, ultra-processed food (Nutri-Score E), which is exactly the kind of food nutrition guidelines say to limit if eaten often. It also contains a labelled allergen (nuts) and may contain milk and soybean traces, which matters a lot for allergic people even though it's harmless for everyone else.
Vollständige Zutatenliste (7 Inhaltsstoffe)
- Sugar58.6%Vorsicht
- Palm oil18%In Ordnung
- Hazelnuts9.1%Vorsicht
- Skimmed milk powder5.6%In Ordnung
- Fat reduced cocoa3.8%Gut
- Emulsifier2.8%Nicht genug Belege
- Vanillin2.1%Gut
Wie auf dem Etikett gedruckt: sugar, palm oil, hazelnuts (13%), skimmed milk powder (8.7%), fat reduced cocoa (7.4%), emulsifier: lecithins (soya), vanillin